Steg 7 - Disk

Snacka om att känna sig lurad. När jag kollade på mitt näst senaste inköp av handdiskmedel, nämnligen Yes sensitive så stod det endast: 15-30% anjoniska tensider, 5-15% amfotera tensider, mindre än 5% nonjoniska tensider i innehållsförteckningen. Tre grejer. Bra tyckte jag. Och ingen parfym. 

Nästa gång blev det Lidls W5 Ultra Concentrated. Illblå. Den valde jag bara för att den skulle vara mer koncentrerad och skulle räcka längre. Dåligt val. Parfymen var så stark att den sticker i näsan varje gång jag diskar, vilket blir ganska ofta nu för tiden då vår diskmaskin har gått sönder. Samma ingredienser som i Yes, men med några tillägg av parfym och konserveringsmedel. Trodde jag. 

När jag läser på innehållet i konkurrenternas produkter slår det mig att de är betydligt längre och svårare och då börjar man fundera ut vad t.ex "anjoniska tensider" egentligen är. Jo, ingen mindre än vår skummande, hud- och hårirriterande (o)vän natrumlauryletersulfat (Sodium Laureth Sulfate) från schampots värld. Efterforskningar visar att det inte är så stor skillnad på innehåll även om diskmedlet fått miljömärkning, t.ex så är Grumme, som är Svanenmärkt inte mycket bättre än billiga Ica Basic utan märkning. Dessutom innehåller de diskmedel med parfymer med all säkerhet hormonstörande ftalater.

Så vad ska man då diska med?
Efterforskningar har visat på att linoljesåpa ska funka, men det ska också gå att handdiska med tvättnötsavkok och eftersom jag redan hade sådant stående i kylskåpet kunde jag ju inte låta bli att prova. Det funkade över förväntan, disken blev ren och torkade betydligt fortare än vanligt. Det krävs dock lite noggrannare avsköljning innan diskning, men jag har ju hellre rester av tvättnötter än kemikaliestint diskmedel på tallriken...

Utmaningen ligger nu i att låta bli att diska i tvättnötsavkok tills handdiskmedlet är slut.

Eller varför egentligen? Varför ska jag utsätta mig och min familj för skadliga kemikalier när det finns ett alternativ? Nä, ut med diskmedlet!

Uppdatering 22 maj 2013:

Tja, tvättnötsavkoket funkar ju, dock inte lika bra som vanligt diskmedel, särskilt inte mot fett och eftersom vi har bestämt att det inte blir någon diskmaskin inom den närmaste tiden så blev det ohållbart att lägga ännu mer tid på disken. Dessutom gick det åt så mycket tvättnötsavkok med två till tre diskomgångar per dag så vi använder tyvärr fortfarande vanligt diskmedel. Nu har jag i alla fall bytt till Skona parfymfritt, då jag affären där jag handlar inte hade Yes sensitive. Dock är jag inte riktigt nöjd men jag i alla fall slipper parfymen.

Uppdatering 3 nov 2013:

Jag har nosat rätt på Sonetts diskmedel som ska vara utan det mesta, tyvärr var den parfymfria slut när jag skulle beställa så det fick bli en med parfym och jag får ont i huvudet varje gång jag diskar :(. Nästa beställning blir parfymfri!

Uppdatering 17 jan 2015:

Suck, vi är tillbaka på skonas parfymfria, på grund av priset och tillgängligheten. Irriterande att de bättre alternativen endast kan beställas på nätet med dyr frakt. 

Före:

Innehållsförteckning:
Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Xylene Sulfonate, C9-11 Pareth-8,
Sodium Chloride, Lactic acid,  Alcohol, Sodium lactate

Miljömärkning: Svanen

Efter:

Innehållsförteckning:
Aqua, Alkylpolyglucoside C8 –16, Sodium C 12 –14 Fatty alcohol sulfate, Sodium chloride, Sodium citrate

Miljömärkning: Ecogarantie, EcoControl, Vegan Society

Steg 6 - Fredagsmys

Eftersom en färdigt snacks är dyrt så är det helt klart lättare att hålla sig till hembakat när man har ont om pengar. Vi införde en mysig tradition som vi faktiskt höll länge: bakning på torsdag eller fredag till fredagsmyset och sen satt hela familjen och kollade på reprisen av Gladiatorerna (mina ungar orkar inte vara vakna så sent så vi tog reprisen på tv4play veckan efter.) När Gladiatorerna slutade så fanns det inget direkt som alla ville se så hela grejen rann ut i sanden. Någon gång har vi återgått till chips och ostbågar men betydligt mer sällan än förr och hela fredagsmysgrejen inklusive ätandet har faktiskt försvunnit... Måste fundera ut en rutin för återinförande :)

Före:

Innehållsförteckning:
Majsmjöl, vegetabiliskt fett, ostpulver med färgämne E160a och E160c, skummjölkspulver, salt, stärkelse, druvsocker

Efter:

Innehållsförteckning:
Smör, kakao, socker, mjöl, bakpulver, grädde

Steg 5 - Bröd

Genom att baka brödet själv så slipper man tillsatser och plastförpackningar och familjen kan se fram emot många dagar med nybakat bröd och dessutom spara en slant. Tur har man då dottern i familjen läser till konditor och kommer ibland hem med egenbakade surdegsbröd.

Uppdatering 3 nov 2013: Jag måste ju erkänna att här har vi fallit tillbaka, ungar och make gillar bäst köpebröd och sen tar det tid att baka. Planering är därför ett måste och med en liten hemma prioriteras annat. Tur har man då dottern i familjen läser till konditor och kommer ibland hem med egenbakade surdegsbröd.

Före:

Innehållsförteckning:
Vetemjöl, siktat rågmjöl, vatten, sirap, socker, vetegluten, vegetabilisk olja (rapsolja), fiber från sockerbetan, salt, jäst, potatisstärkelse, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, mono- och diglyceriders mono- och diacetylvinsyraestrar), bakpulver (hjorthornssalt), fruktsocker, surdegskultur, mjölbehandlingsmedel (askorbinsyra), enzym

Efter:

Innehållsförteckning:

Steg 4 - Hårtvätt

Schampoo är ju ett måste, eller...?

Efter en djupdykning i senast köpta schampot, som för övrigt snart är slut, hittar jag detta, där de rödmarkerade absolut bör undvikas:

1. Aqua - vatten
2. Sodium laureth sulfate - hudirriterande, miljöbelastande
3. Cocamidopropyl betaine 
4. Sodium chloride
5. Glycol distearate
6. Sodium benzoate 
7. PEG-7 glyceryl - eventuellt miljöbelastande
8. Cocoate
9. Citric acid - citronsyra
10. Panthenol
11. Parfum - innehåller ftalater
12. Laureth-4 - miljöbelastande 
13. Hydroxypropyl
14. Guar hydroxypropyltrimonium chloride
15. Potassium sorbate 
16. Niacinamide
17. Humulus lupulus extract - humleextrakt
18. Propylene glycol - kan orsaka irritation i ögon 
19. Styrene/acrylates
20. Copolymer
21. Formic acid
22. CI 42090 - färgämne, miljöbelastande och CMR-ämne (cancerframkallande, mutagena och reproduktionsstörande ämnen)
23. CI 17200 - färgämne och CMR-ämne
24. Sodium lauryl sulfate - irriterande för hud och ögon
25. Lactic acid - starkt irriterande för hud och ögon, orsakar förändringar i lever, hjärna och blod hos djur, orsakar mutationer och fosterskada hos djur 
26. Hexyl cinnamal - parfymämne, allergiframkallande
27. Limonene - parfymämne, miljöbelastande och allergiframkallande

Källa: 
http://thegreenbeautyguide.com/100-ingredients-to-avoid-download/ (20130311)
Johansson, K (2011). Badskumt. Stockholm. Ordfront förlag


Länge har jag faktiskt blundat för vad jag skulle kunna hitta om jag tog mig tid att analysera innehållet och kört på det billigaste då jag inbillat mig att skillnaden på schampo och schampo inte är så stort. Jo, jag har sneglat på de som kallar sig ekologiska men innehållet ter sig dock för långt och för svårt för att jag ska vara beredd att betala över dubbla priset.

Vad finns det då för alternativ?

Olivtvål ska kunna funka till håret med men någon sådan har det inte blivit av att jag har köpt. Dock har jag undersökt möjligheten att göra egen olivtvål men det föll väl på att den ska mogna uppemot ett år och jag är lite mer otålig än så.

Linoljesåpa finns det de som faktiskt använder till hårtvätt, men dels så är den ganska dyr och man måste beställa över nätet och då tillkommer frakt...

Det känns inte heller helt rätt att lägga mat i håret, så jag stoppar heller avokado, honung, ägg, yoghurt och banan i munnen istället för i håret.

Alternativet att inte använda något alls utom vatten tilltalar mig inte heller.

Efter påtryckning från dottern så tog jag mig i kragen och kokade schampo på tvättnötter som jag ändå hade hemma. Det var löjligt enkelt och vid premiärschamponeringen i morse så funkade det förvånansvärt bra. Det känns lite knepigt eftersom konsistensen är som vatten och löddret är obefintligt, men håret känns verkligen rent och ännu bättre känns det att ha sluppit alla kemikalier. Att det sedan är i princip gratis och inte ger något avfall, utom några komposterbara skal, gör ju inte saken sämre.

Vad som är helt säkert är att jag inte kommer gå tillbaka till häxblandningen av hud- och ögonirriterande, miljöbelastande, cancer- och allergiframkallande ämnen igen.

Uppdatering 8 maj 2013: 

Nu har jag och de yngre barnen använt tvättnötsschampo i snart två månader. Det funkar fortfarande förvånansvärt bra, dock får man se upp så det inte kommer i ögonen, något som mellansonen fått erfara.
Stora dottern trivdes inte lika bra med den vattniga konsistensen och tog saken i egna händer. Resultatet blev äggschampoo som hon har använt i drygt en månad och är jättenöjd. Den enda gången jag provade så tvättade jag som vanligt och gick sen runt resten av dan med en känsla av äggröra i håret. Tydligen skulle man skölja i kallt vatten vilket inte tilltalar mig. Men som tur är så är man ju olika och kan anpassa sig efter det. :)

Uppdatering 24 sep 2013: 

Det som talar emot tvättnötsschampoo är dels att det måste kokas, dels att det går åt så många nötter och dels att håret faktiskt känns fett efter några månader, så jag såg mig om efter ett alternativ. En gång när schampoot var slut så använde jag vår strutsoljetvål. Det funkade ganska bra men håret kändes fortfarande fett och jag övervägde till och med att köpa ett vanligt schampoo. Som tur var testade jag nyinköpta Jasminetvålen och sköljde med ekologisk äppelcidervinäger. Klockrent! Håret blir glansigt och den feta känslan är borta. Äntligen!

Uppdatering 25 aug 2014

Jag råkade komma över ett inlägg på Facebook där någon använde schampotvål. I samband med att jag letade efter recept på egengjord tvål kom såg jag ett recept på schampokaka, tror jag de kallade det. Tyvärr var det många ingredienser, varav vissa ganska dyra, så jag kom liksom aldrig till skott. I alla fall så rekommenderades en schampotvål i inlägget på Facebook och eftersom jag är nyfiken i en strut var jag ju tvungen att testa. Sagt och gjort. Nu åtta månader senare så är jag fortfarande toknöjd. 

Svårigheten med tidigare experiment som tvättnötsavkoket var att det inte löddrade. Detta ljuvliga tjärschampo har en frisk doft av tjära och ett mjukt lödder. Förvisso inte lika mycket som fulschampo på plastflaska, men fullt tillräckligt. En liten skvätt äppelcidervinäger i en flaska, fylld med kallt vatten gör håret glansigt och lätthanterligt. Jag brukar skölja efteråt för att slippa den värsta vinägerdoften. Det bästa är att man kan tvätta löjligt sällan utan att håret börjar lukta eller se fett ut. Aldrig mer fulschampo!

Före:

Innehållsförteckning: 
Aqua, Sodium laureth sulfate, Cocamidopropyl betaine, Sodium chloride, Glycol distearate, Sodium benzoate, PEG-7 glyceryl, Cocoate, Citric acid, Panthenol, Parfum, Laureth-4, Hydroxypropyl, Guar hydroxypropyltrimonium chloride, Potassium sorbate, Niacinamide, Humulus lupulus extract - humleextrakt, Propylene glycol, Styrene/acrylates, Copolymer, Formic acid, CI 42090, CI 17200, Sodium lauryl sulfate, Lactic acid, Hexyl cinnamal, Limonene

Efter:

Innehållsförteckning:
Olivolja, Rapsolja, EKO palmolja, EKO kokosolja, Eterisk olja

Innehållsförteckning:
 Äppelcidervinäger

Steg 3 - Löss

Med barn i förskola och skola åker man på löss då och då. Otrevligt och dyrt! Innan jul blev det akutbesök på apoteket och 250kr fattigare kom jag hem med medlet AntiLice. Ämnet "oxyphthirine" gör, enligt produktens hemsida, att lössen kvävs och är baserad triglycerider och estrar. Medlet gjorde sitt jobb men var kladdigt och behövde sitta i över natten, förutom att det då blir dyrt om man utsätts flera gånger och jag gillar inte riktigt att använda saker som jag inte fattar vad de innehåller. En trist biverkning var dock att hårbotten kliade som sjutton i tre veckor efteråt så därför var jag inte så pigg på samma sak igen, då lössen hittat till oss igen. Stora dottern surfade snabbt fram en permanent lösning, en stålkam vid namn Nitfree, där enbart kamning står för borttagandet. Den funkar utmärkt för flera kamningar senare så har bara löss påträffats vid första kamningen.

Före:

Innehållsförteckning:
Oxyphthirint

Efter:

Innehållsförteckning:
Stålkam

Steg 2 - Tvätt

Nu har jag använt tvättnötter så länge att jag inte kommer ihåg hur eller varför jag letade efter alternativ till vanligt tvättmedel. En orsak kan ha varit att jag hade hört att tvättmedelsrester kan finnas kvar på kläderna av pulvertvättmedel så jag bytte till flytande och även parfymfritt då jag alltid har varit känslig för dofter. Eftersom jag tvättar runt åtta maskiner i veckan blev det ganska dyrt. 

Tvättnöten är egentligen en frukt som växer på träd i Indien. De innehåller naturligt sapoin (det som gör rent) och är helt biologiskt nedbrytbara. Eftersom nötterna gör tvätten mjuk så behövs inte heller sköljmedel. 

Även fast jag inte har använt vanligt tvättmedel på flera år så var jag ju nu tvungen att kolla vad de innehåller och många av de som jag tittade närmare på är miljömärkta med både "Bra miljöval", "Svanen" och "Astma- och allergiförbundet". Det låter ju bra, men vad är skillnaden? Inte mycket ser det ut som. Eftersom produkterna inte listar innehållet på samma sätt eller ens på samma språk så kan det vara lite lurigt att jämföra. Ariel och Via har misstänkt kort innehållsförteckning men bakom tensiderna så gömmer sig samma gamla ingredienser som hos de som så duktigt har deklarerat dem. Därmed blir innehållsförteckningen lika lång eller till och med längre på de miljömärkta och ingredienserna är i stort sett samma. Detta gäller även de flytande och oparfymerande, förutom att de då är utan parfym. Många är dessutom märkta med symbolen "hudirriterande", vill jag ha det på mina kläder?

Uppdatering 17 jan 2015

Jag tvättar fortfarande med tvättnötter, alla lillans kläder, blöjor, handdukar och lakan. Dock smutsar övriga familjen hårt så deras tvätt tvättas just nu med Neutral. Inte det mest optimala men lättillgängligt och inte superdyrt. Ganska nöjd med att jag har bytt från ica basic parfymfritt iallafall. 

Före:

Innehållsförteckning:
Aqua, Laureth-9, Laureth-3, Glycerin, Sodium Palm Kernelate, Trisodium Dicarboxymethyl Alaninate, Sodium Citrate, Subtilisin, Pecate Lyase, Laurylamine Dipropylenediamine, Cellulase, Amulase, Polyvinylpyridine N-oxide

Efter:

Innehållsförteckning:
Tvättnötter

Steg 1 - Kunskap

Som sann Bamse-fantast väljer jag att citera en favorit - Skalman. För att kunna fortsätta på en icke utstakad väg behövs ny kunskap som leder framåt och ger stöd åt val man kanske inte skulle ha gjort innan.

I min resa mot ett renare liv så upplever jag att man ofta har lätt för att bli lurad om man inte ständigt är vaksam. "Ekologiskt, miljövänligt och osötat" basuneras ut och som konsument ska man vara tacksam för att någon redan har tagit reda på innehåll och satt en stämpel på för att konsumenten ska slippa tänka själv. Tyvärr har ju inte alla producenter rent mjöl i påsen, i alla fall inte så rent som jag skulle vilja. Var går gränsen för miljövänligt? Varför är det skillnad på ekologiskt och KRAV? Är ett äpplemos utan socker men med sötningsmedel osötat?

Nedan listar jag medier där jag har hämtat kunskap:

KEMIKALIER

IMPOTENSMADRASSEN - Monica Kauppi

En extremt ingående och personlig djupdykning av allt från madrasser till löss. 

BADSKUMT - Katarina Johansson

Ingående om vad som finns i badrumsskåpen.
Dock använder jag bara ett fåtal av sakerna som tas upp i boken.

Den onda badankan - Katarina Johansson
Den flamsäkra katten - Anna Froster
Handla rätt för en giftfri barndom - Anne Lagerquist
Förgiftad - Rick Smith

UNDERKASTELSEN - Stefan Jarl

Vi får bland annat följa Eva Ryding som låter analysera sitt blod för att se vilja kemikalier
det innehåller och vad hon överför till sitt nyfödda barn genom bröstmjölken.

http://www.youtube.com/watch?v=zTMRi0ElqTk
http://www.youtube.com/watch?v=OdZao0D5MRE

EN OCEAN AV PLAST - Dokument utifrån

En film som verkligen får en att tänka över sin plastkonsumtion.

http://vimeo.com/28811119

DE OSYNLIGA KEMIKALIERNA - Kropp och själ P1

Detta program tar upp sådant som jag redan har läst mig till men en påminnelse är alltid bra.
Ftalater, PVC och bisfernol A som alla tre förekommer i hög dos i damm och hos småbarn
som lever nära golvet.

http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/252996?programid=1272

HealthyStuff.org

TILLSATSER
Den hemliga kocken - Mats-Eric Nilsson
Äkta vara - Mats-Eric Nilsson

MILJÖ
Cradle to cradle -William McDonough

PRYLAR
Rensa i röran - Karen Kingston